MamaWORKOUT Schwangere

Tag:
Donnerstag (10er Block)
Uhrzeit:
18:00 - 18:45
Zeitraum:
28.03.2024 - 20.06.2024
Freie Plätze:
4
Kursleiter:
Katja
Ort:
Opalstraße 25, 84032 Altdorf
Kurstage:
Donnerstag
28.03.2024
Donnerstag
04.04.2024
Donnerstag
11.04.2024
Donnerstag
18.04.2024
Donnerstag
25.04.2024
Donnerstag
16.05.2024
Donnerstag
23.05.2024
Donnerstag
06.06.2024
Donnerstag
13.06.2024
Donnerstag
20.06.2024
Bitte laden Sie den Anamnese-Bogen herunter und bringen Sie ihn ausgefüllt zur ersten Kursstunde mit.
Krankenkassen-Förderung möglich - wir beraten Sie gerne.
Preis:
150,00 EUR
inkl. MwSt.

Kursbeschreibung

MamaWORKOUT Schwangere ist ein ganzheitliches Fitness- und Gesundheitskonzept, das Schwangere ab der 19. Schwangerschaftswoche bis zum Ende der Schwangerschaft begleiten soll.

Die Körpermitte besteht aus den knöchernen Strukturen des Beckens und der Wirbelsäule, sowie aus den Bauch‑, Beckenboden- und Rückenmuskeln. Durch die Schwangerschaft gerät die Körpermitte aus dem Gleichgewicht, die Gelenke verlieren an Stabilität und alle beteiligten Muskeln werden in Mitleidenschaft gezogen. Die gesamte Statik verändert sich. Im pränatalen Training unterstützen wir die Körpermitte durch Haltungsschulung und versuchen, die Muskelkraft und die Gelenkbeweglichkeit zu erhalten.

In unserem Kurs arbeiten wir nach dem Konzept von Verena Wiechers “MamaWORKOUT” .

www.mamaworkout.de
www.akademie-wiechers.de

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