MamaWORKOUT Schwangere

Tag:
Dienstag (10er Block)
Uhrzeit:
13:30 - 14:15
Zeitraum:
05.11.2024 - 21.01.2025
Freie Plätze:
10
Kursleiter:
Katja
Ort:
Opalstraße 25, 84032 Altdorf
Kurstage:
Dienstag
05.11.2024
Dienstag
12.11.2024
Dienstag
19.11.2024
Dienstag
26.11.2024
Dienstag
03.12.2024
Dienstag
10.12.2024
Dienstag
17.12.2024
Dienstag
07.01.2025
Dienstag
14.01.2025
Dienstag
21.01.2025
Bitte laden Sie den Anamnese-Bogen herunter und bringen Sie ihn ausgefüllt zur ersten Kursstunde mit.
Krankenkassen-Förderung möglich - wir beraten Sie gerne.
Preis:
150,00 EUR
inkl. MwSt.

Kursbeschreibung

MamaWORKOUT Schwangere ist ein ganzheitliches Fitness- und Gesundheitskonzept, das Schwangere ab der 19. Schwangerschaftswoche bis zum Ende der Schwangerschaft begleiten soll.

Die Körpermitte besteht aus den knöchernen Strukturen des Beckens und der Wirbelsäule, sowie aus den Bauch‑, Beckenboden- und Rückenmuskeln. Durch die Schwangerschaft gerät die Körpermitte aus dem Gleichgewicht, die Gelenke verlieren an Stabilität und alle beteiligten Muskeln werden in Mitleidenschaft gezogen. Die gesamte Statik verändert sich. Im pränatalen Training unterstützen wir die Körpermitte durch Haltungsschulung und versuchen, die Muskelkraft und die Gelenkbeweglichkeit zu erhalten.

In unserem Kurs arbeiten wir nach dem Konzept von Verena Wiechers “MamaWORKOUT” .

www.mamaworkout.de
www.akademie-wiechers.de

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