Fit durch die Schwangerschaft, Vermeidung von Rückenschmerzen und Steigerung des allgemeinen Wohlbefinden
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MamaWORKOUT Beckenboden
Beckenbodenschulung und Muskelkorsetttraining nach der Geburt
MamaWORKOUT Ganzkörper
systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung für Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskeln